Octubre 11, 2016 Nutricoaches

frutas y verduras de temporada

¿Cuanta fruta y verdura consumes mensualmente? ¿Crees que es la correcta en cada momento?

La teoría de que el consumo de frutas y verduras debe realizarse de manera continuada es tan cierta como que esta debe ser de temporada. Es cierto que hoy en día ya se encuentra todo tipo de fruta y verdura durante todo el año, pero ¿realmente es esto saludable?

Pesticidas y químicos son los principales productos que se utilizan para el cultivo.

Las ventajas de consumir fruta y verdura de temporada son abundantes:

– Es mas barata

– No tiene químicos ni pesticidas por lo tanto es mas ecológica

– Por supuesto es mas sana y natural

– Y lo principal, tomas producto nacional que siempre es mucho mas interesante.

En España tenemos una buenísima calidad de cultivo en cuanto a fruta y verdura se refiere, por ello no debemos dejar escapar la oportunidad de consumirlas cuando realmente toca.

Os dejamos, para que tengas conocimiento, la lista de las frutas por temporada, porque a partir de ahora ya no va a haber excusa para poder consumirla cuando realmente procede.

 

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Muchas gracias

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